Dance Fitness Kr. Sonnerup
I Dance Fitness kombineres sjove og varierede trin koreograferet efter musikken med en pædagogisk måde at introducere trin og arme på. Alle har chance for at følge med – også når trinene bliver mere avancerede.
Musikken er rytmiske dansenumre med fx Megan Trainer og Taylor Swift.
Timen starter med opvarmning (Z-health principper). Herefter følger koreografierne, en Tabata-sekvens og styrketræning. Slutteligt afrundes timen med afspænding og stræk.
Sted
Firkløverskolen i Sonnerup i skoles gymnastiksal
Pris
700 DKK
Periode
Tilmelding til sæson 24/25
Tider
Mandage 17:30 – 18:45
