Dance Fitness Kr. Sonnerup
I Dance Fitness kombineres sjove og varierede trin koreograferet efter musikken med en pædagogisk måde at introducere trin og arme på. Alle har chance for at følge med – også når trinene bliver mere avancerede.
Musikken er rytmiske dansenumre med fx Dua Lipa og Taylor Swift.
Timen starter med opvarmning (Z-health principper). Herefter følger koreografierne (35 min.), en Tabata-sekvens (5 min.)og styrketræning (10 min.). Slutteligt afrundes timen med afspænding og stræk (15 min.).
Sted
Firkløverskolen i Sonnerup i gymnastiksalen
Pris
750 DKK
Periode
Tilmelding til sæson 25/26
Tider
Mandage 17:30 – 18:45
