Yoga + øvelser fra Pilates = Yogalates
Med Hatha yoga udføres øvelserne i et roligt tempo. Nogle gange vil der være rekvistitter med, fx Yoga bælte, Yoga blok og så skal vi bruge foam roll (pillates øvelser)
I løbet af sæsonen afprøves Yin Yoga øvelser og meditation. Det hele foregår i uhøjtideligt, munter og afslappet stemning.
Kom og få skulderne ned på plads og styrk både muskler og bindevæv samt få styr på åndedrættet.
Kom og vær med – også selvom du aldrig har prøvet yoga før!
MEDBRING: PUDE OG TÆPPE + EGEN YOGAMÅTTE
Namasté Vibeke
Sted
Bramsnæsvighallen, Multisalen
Pris
600 DKK
Periode
Tilmelding til sæson 23/24
Tid
Torsdage 18:00 – 19:00
